Жаман холестеринді төмендететін және жүрек ауруларының алдын алатын суперфудтар: авокадо, бұршақ дақылдары, сарымсақ және т.б.
Холестерин біздің денеміздің маңызды құрамдас бөлігі болып табылады, бірақ жаман холестериннің (LDL) жоғары деңгейі жүрек ауруларына әкелуі мүмкін ...